律動生活5大能力 自信面對精彩未來

「我的志願?」「長大之後要做什麼?」「怎樣的學習,才對自己有幫助?」這些不斷在成長過程的問題,經常浮現腦海,甚至伴隨影響到下一代的教育模式。

身體是每個人的最大財富,人各種能力的根基,都是從「身體」發展出來。如何回到人最根本,從身體出發,建立自我,培養生活5力,就應該從「動身體」開始。

面對21世紀的挑戰,每個父母都期望能夠培養孩子「帶得走」的能力,而不是「背不動」的書包。雲門教室創意長黃旭徽表示,感知力、探索力、社群力、跨域力與創造力等「生活5力」,是對每一個人未來的生活,學業,工作都是不可或缺的能力:

感知力,從感覺和知覺的基礎出發,喚醒感官意識,鮮活大腦。

探索力,則是引發好奇心,主動探索,了解更多外在人事物。

社群力,開展人我互動,與外在世界對話。

跨域力,勇敢嘗試不同領域的事物,跨越限制,轉化更多可能。

創造力,則是呈現每一個人與生俱來的潛能,以及持續創造的能力。

透過動身體的體驗,所建構出的知識、展現的創意,是單憑大腦智力所不及的,也因此世界各國都相當重視孩子的體能。

根據多年國外學者的研究結果顯示,運動與人的腦部有著直接而密切的關係。人體運動學家查爾斯.希爾曼(Charles Hillman)證實了體能好的學童,在認知測試方面表現較佳。

更有趣的是,人在思考和動身體時所使用的是同一組神經迴路。以負責協調肢體動作的小腦為例,學者們發現也具有統整思維、注意力、情緒甚至社會技能的功用,驗證動身體會帶動正面能量的影響。

動身體帶給孩子的好處不僅止於此,臺北市立大學副教授兼幼教系主任林佩蓉表示:「我們可以很容易就觀察到,懂得活用身體的孩子在遊戲中,常有令人驚豔的想像與創意展現。」

她舉例說明,當孩子在嘗試藝術創作時,愛運動、習慣開展身體的孩子,總是很自然的統整自身經驗,散發自信與獨特想法;在畫畫時,他們的作品總能一再自我突破,創作元素一幅比一幅多元豐富,展現與眾不同的創造力。

奔跑、跳躍、開展肢體,是孩子與生俱來的能力,也是天生就具備的身體需求。透過「生活律動」讓孩子從中思考,發現,學習用身體和他人建立關係。當我們漸漸長大,身體的律動能讓我們更了解與接納自己的能與不能,學會轉彎繼續探索, 擁有帶不走的生活5大能力,才能夠自信自信面對精彩未來。

 

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