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小時候胖不是胖? 醫師說:假的

八版新聞 2018-07-19 09:00:00

「小時候胖不是胖」是一句耳熟能詳的話,很多家長受了這句話的影響,認為小孩養胖比較能夠長高。事實上研究顯示,小學時期的肥胖在成人後有6到7成仍然肥胖;而肥胖的國中生更高達7到8成將來是肥胖成人,由此可知,兒童期肥胖往往會延續到成人期。

台中醫院小兒科醫師陳錦江說,教育部體育司發佈的相關數據資料,也發現國小學童體肥胖者的比率隨著年級上升而增高,且男童體重過重與肥胖的比率皆明顯高於女童。

簡言之,6歲以前肥胖者,有3分之1的機率在成人後肥胖;學齡中肥胖者,有2分之1的機率在成人後肥胖;青少年期肥胖者,有4分之3的機率會成人肥胖。

且人體的脂肪量超過體內組織的 20%以上,罹患高血壓、糖尿病、心臟血管疾病及癌症的風險和嚴重性會明顯增加。

他說, 兒童及青少年肥胖的原因有:

1、不良的飲食習慣:挑食、偏食、外食、常吃速食、常吃零食、甜食及飲用含糖飲料等, 因而造成攝取熱量太多、蛋白質及脂肪比例過高、醣類及膳食纖維 攝取不足。

2、身體活動不足:看電視及打電腦時間等靜態性活動過多,沒有規則運動及體能活動減少。

3、生活型態不正常:早餐不吃、常吃宵夜;三餐不定時定量、吃飯速度過快、晚上太晚睡及早上不起床。

4、文化思維意識差異:家庭成員不重視兒童及青少年健康體位管理,缺乏健康均衡飲食及良好的運動計劃。

兒童肥胖容易引發的併發症,在內分泌系統方面,易有糖尿病前期、代謝症候群。在生長發育方面,女生容易有多囊性卵巢症、男性素過多症、月經過早的症狀,男生則容易有性徵較晚發育、假性陰莖短小(隱藏性陰莖)、雄激素減低的症狀。

另外還容易引發甲狀腺功能異常、心臟血管相關疾病、肺臟系統疾病、神經相關疾病等,且易有社會心理相關問題。

他提醒,學童肥胖防治從孕產期就應該著手預防且延伸至整個生命周期。

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