頭版新聞 二版新聞 三版新聞 四版新聞 八版新聞
最新新聞 老高漫談 菊島論壇 讀者投書 我要爆料
[ 本報訊 ]
點閱 489

全國馬拉松記錄保持人許績勝來澎授課

三版新聞 2018-08-20 09:00:00

澎湖縣路跑協會於8月18日(星期六)14時,假馬公國小階梯教室舉辦「馬拉松訓練運動課程」活動,邀請全國馬拉松記錄保持人許績勝教授至澎與愛好路跑的會員及跑友們,講授有關馬拉松訓練準備及經驗分享。許續勝教授多次參加世界田徑錦標賽,現於國立臺灣體育運動大學競技運動學系任教,在1995年締造馬拉松全國紀錄2小時14分35秒,至今國內無人打破。

本次活動課程針對馬拉松裝備、服飾、核心肌群、配速、訓練課表、運動傷害防護、營養常識等,指導初學者如何循序漸進,參加馬拉松比賽準備期及比賽期該練習什麼、賽前跟平常的飲食、賽後恢復等。於最後一節課全員至馬公國小操場,實地操作跑步、跑姿、跑法如何運用,上課期間會員及跑友們都聚精會神的聆聽,認真做起筆記,收穫滿滿。

路跑協會理事長李榮華表示,全臺路跑賽事相當盛行,本縣今年10及11月也將舉辦2場馬拉松賽事。本次能邀請國家級教練許績勝教授為會員及跑友傳授馬拉松訓練方法,我們樂觀期望路跑運動朝著健康的方向發展,把跑步融入日常生活當中。藉由本次講習課程,讓跑者知道如何有效運用一週份的訓練課表,加以循環,反覆訓練,以提升個人馬拉松成績及避免運動傷害,我們期待有路跑領域的專家們能持續傳授這方面的知識,讓路跑能帶給跑者健康而充實的人生。

澎湖時報新聞搜尋

至頂端
澎湖時報行動裝置版 最新澎湖新聞
分月歷史新聞
澎湖時報股份有限公司 著作權所有 ©ALL RIGHTS RESERVED.  聯絡澎湖時報
TEL:(06)927-9076    FAX:(06)927-3497    880澎湖縣馬公市陽明路87-1號
澎湖新聞網 PENGHUTIMES.COM    隱私權保護聲明    新聞授權規範
我要刊登廣告
新版澎湖時報
澎湖時報臉書
線上訂報 澎湖時報Line新聞群組 臉書粉絲團 廣告刊登 記憶膠囊
數位匯流 進階搜尋 線上投稿 八版專案 回首頁
澎湖時報 ©All Rights Reserved. 新聞授權規範
TEL:(06)927-9076  FAX:(06)927-3497  澎湖縣馬公市中華路251號