食補不如睡眠補!少睡40分鐘 要花3週才補的起來
七月22

食補不如睡眠補!少睡40分鐘 要花3週才補的起來

本報訊 2019-07-22 星期一 00:05 [ views] 第八版新聞,
「我就白天補眠啦!」聽起來很合理,不過啊!睡是有睡,但怎麼常感覺腦昏昏的,好像一直都醒不過來的感覺? 有一個很有趣的研究,是這樣的:科學家認為,人類理想的睡眠時間是8.2小時,便把一群平均睡眠時間是7.5小時的人(若與理想睡眠型態相比,等於是每天都少了40分鐘的睡眠),若是他們連續四週都必需躺在床上...
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走的快較長壽?醫師:與其提高走路速度不如注意4點

走的快較長壽?醫師:與其提高走路速度不如注意4點

本報訊 2019-07-21 星期日 00:05 [ views] 第八版新聞,
有句俗語大家都聽過「飯後百步走能活九十九」。能否活的長久和我們運動有關係,但活得長久是否和我們的步速有關?一個人的步速和總體的死亡率、癌症、心血管疾病的死亡率有直接關係,步速快的人比步速慢的人死亡率低20%。 此外,步速快的得中風和心衰竭疾病得概率會下降1/4,60歲以上步速快得人群,死於心血管疾病...
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本草綱目記載 肥人多吃冬瓜有助減重
七月21

本草綱目記載 肥人多吃冬瓜有助減重

本報訊 2019-07-21 星期日 00:05 [ views] 第八版新聞,
本草綱目唯一記載可作為減肥的食物「冬瓜」,真有這麼神嗎?中醫師說,冬瓜確實是減肥聖品,加上含有丙醇二酸等物質,可幫助消水腫、解暑熱,不過,想達到減重的效果,冬瓜得煮過才能去除寒氣,建議每天可選擇一餐吃冬瓜。但每天都暴飲暴食,不運動,僅吃冬瓜也不會真的有減重效果,三餐應固定吃,營養均衡,搭配運動才能讓...
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孤獨死悲劇!按時轉帳繳房租 老翁早已死逾十年
七月21

孤獨死悲劇!按時轉帳繳房租 老翁早已死逾十年

本報訊 2019-07-21 星期日 00:05 [ views] 第八版新聞,
現今有許多國家都逐漸邁入高齡化社會,「獨居老人」更是我們必須時常關懷的對象,因為他們身旁並沒有親屬朋友的陪伴,一旦發生什麼意外,或許也沒人會注意到。日前在法國就發生一起離奇的老翁「孤獨死」案件,等到房東發現時,老翁早已「孤獨而死」變成一具乾屍。 根據法國《24Matins新聞網》報導,10日一名房東...
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良文港唯美古厝
七月21

良文港唯美古厝

記者: 陳正筆 2019-07-21 星期日 00:05 [ views] 第八版新聞,
位於龍門往菓葉的路頭,這戶良文港40之1號的古厝經過主人家的巧思與巧手,很有創意的利用浮球及小珊瑚礁石,把古厝牆面粧點得很浪漫而唯美吸睛。令人路過忍不住要走近來瞧瞧。(圖/文:陳正筆)
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人家生意是這麼做的
七月20

人家生意是這麼做的

記者: 陳正筆 2019-07-20 星期六 00:05 [ views] 第八版新聞,
在廈門大嶝島的一戶販售特產的商店,主人來自金門,非常好客的設置貴賓招待室,除了奉茶外,更迎合客人的嗜好需求,在桌上準備了十數種不同品牌的香煙,傳好好等你來,真的是招待十分周全喔!(圖/文:陳正筆)
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社會處辦理「荷重在一公噸以上之堆高機操作人員」在職教育訓練

社會處辦理「荷重在一公噸以上之堆高機操作人員」在職教育訓練

本報訊 2019-07-20 星期六 00:05 [ views] 第八版新聞,
荷重在一公噸以上之堆高機其機動性強,活動範圍大,又可配合棧板使用,且有裝卸、堆高和轉送物料之能力,故廣泛適用於各行業及區域,是業界常用之搬運機械,鑑於其高度使用性並為強化其操作者之職業安全,縣府訂於8月7日辦理在職教育訓練課程。 由於堆高機本身構造問題,發生之職業災害往往屬重大職災,依據勞動部勞動及...
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澎防部混砲營砲三連基地開訓典禮
七月20

澎防部混砲營砲三連基地開訓典禮

本報訊 2019-07-20 星期六 00:05 [ views] 第八版新聞,
陸軍澎湖防衛指揮部混砲營砲三連日前於虎井營區舉行基地開訓典禮,由副參謀長蕭上校主持,副參謀長首先嘉許官兵在核心鑑測期間,不懼酷熱氣候,即使揮汗如雨,官兵仍然發揮砲兵部隊不畏苦,不怕難的精神,大家並肩作戰,為基地訓練奠定堅實基礎,奪取佳績。 另提醒各級幹部,基地期間,凡事均以安全為首要,幹部應以身作則...
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鄭美珠遊廈門大嶝島訪鄭氏家廟  孝烈姑祖鄭萬娘傳奇故事萬古流芳
七月20

鄭美珠遊廈門大嶝島訪鄭氏家廟 孝烈姑祖鄭萬娘傳奇故事萬古流芳

記者: 陳正筆 2019-07-20 星期六 00:05 [ views] 第八版新聞,
6月底在廈門舉辦的「翰墨情緣」海峽兩岸書畫作品交流展,澎湖藝術界在美術協會理事長鄭美珠領隊下,受邀前往參加。活動結束後,鄭美珠順道參訪廈門多位藝術家,並專程前往目前積極建設的大嶝島參觀古厝聚落。 鄭美珠表示,來到廈門翔安區大嶝島是個意外驚奇,大嶝島是大陸離金門最近的島,也是823炮戰烽火交織的前哨站...
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2019年佛教慈濟基金會澎湖靜思堂祈福法會

2019年佛教慈濟基金會澎湖靜思堂祈福法會

本報訊 2019-07-20 星期六 00:05 [ views] 第八版新聞,
每到農曆七月,觀光人潮就會受到影響,遊客銳減。足見迷信七月諸事不宜的觀念,迄今依舊深植人心。事實上,七月是最吉祥的月份,佛教慈濟澎湖靜思堂,特訂於8月4日星期日上午8時30分辦理祈福法會,誠摯地邀請大家一起來靜思堂,不要分宗教,為自己、為家人、為世界祈求平安無災難。 地球暖化加劇,今年3、4月間伊代...
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