「身心舒活-花草茶DIY」紓壓活動

本報訊 2019-06-09 星期日 00:05 [ views] 第八版新聞,

許多家庭照顧者因為照顧而辛苦、忙碌,常常壓力大到肩頸痠痛、夜不成眠、滿臉倦容、頻頻感冒頭痛。為了緩解身體的不適,多數家庭照顧者會選擇以按摩、做瑜珈、看電影、躺在椅子上看電視或大吃大喝舒壓,但在照顧時間過長及經濟壓力下,能選擇的紓壓方式越來越少,這時候自己動手來杯花草茶紓壓緊張的壓力,也是不錯的選擇哦!

澎湖縣家庭照顧者支持服務中心於6月份辦理一系列身心舒活─花草茶DIY」紓壓活動,邀您一起透過花草茶色、香、味的體驗,感受身心靈放鬆,因為大部分的花草茶不具咖啡因,不會讓人睡不著,甚至能讓人感到舒緩幫助睡眠,且花草茶在沖泡後,天然的特殊芳香分子能讓大腦放鬆,舒緩忙碌生活中的緊張情緒,使精神有活力、減輕疲勞感,讓家照者情緒得以紓壓、身心靈獲得平衡,重拾照顧力量,學會愛護自己。

社會處表示,家庭照顧者是長照體系中最重要的骨幹,為提供家庭照顧者支持及喘息服務,澎湖縣政府於今年度規劃辦理一系列的家庭照顧者紓壓活動,期待透過活動讓照顧的路能走得更長遠、更安穩。該活動並有提供定點及到宅喘息服務,有需要的家庭照顧者請事先提出申請,報名方式採電話、傳真、親洽等多種方式,報名時間自即日起開放報名(名額有限,額滿為止);洽詢專線9266018,歡迎有興趣的家照者踴躍參與。





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