澎科大導引養生功結訓 場面溫馨

本報訊 2019-06-17 星期一 00:05 [ views] 第四版新聞,

由國立澎湖科技大學主辦,澎湖縣養生氣功推廣協會承辦第16期導引養生功,已在澎科大體育館舉行結訓典禮,學員有醫師、公教人員、澎湖時報總經理許朝來夫婦等30餘位參加。

澎科大進修推廣部主任鄭玲玲致詞表示,感謝謝永福老師對氣功的堅持,希望各位學員也能學習謝老師堅持氣功養生的理念,持續練習氣功。

謝永福老師表示,人要健康長壽除了飲食習慣、生活習慣之外,必需要養成運動習慣,不是靠醫生或藥物,所謂要活就要勳,運動能預防改善三高高血壓、高血糖、高血脂、肥胖及其他疾病。

長青學苑第28期下學期養生氣功班訂於8月3日起至10月19日,每週六下午2時至4時在觀音亭旁長青昭陽堂練功上課,授課老師謝永福,洽詢0921203262,報名自7月始,55歲以上免費。

接著練習腹式深呼吸法、上提下壓呼吸法、寶瓶氣呼吸法、氣貫下丹田帶脈呼吸法、心臟好壞測試法、正常與肥胖測驗法,希望對大家身體健康改善有很大的幫助,也是現代人排毒補氣養生健康最佳選項運動。

頒發導引養生功結業證書和精彩導引養生功資料,並拍團體照留念,場面熱烈溫馨,期待下期再 相會時大家身體更健康。




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