澎科大導引養生功結訓 場面溫馨

本報訊 2019-12-09 星期一 00:05 [ views] 第四版新聞,

由國立澎湖科技大學主辦、澎湖縣養生氣功推廣協會承辦第17期導引養生功,已於昨日上午7時在澎科大體育舘舉行結訓典禮,學員有醫師、教師、公務人員、工商界人士多人參與盛會。

謝永福老師表示,人類生活健康必需具備三要素,第1是營養,第2是睡眠,第3是運動,而導引養生功是最好的養生健康保健運動,也是公認臨床醫學、康復醫學、預防醫學,特別是自我保健醫學,導引養生功動作簡單易學有效,所以一般來練功的人,很快感受到身體狀態的好轉,人體百分之八十肌肉在下半身,能增強心肺功能、腰腿有力,並增加荷爾蒙,讓心血管不易硬化,預防改善三高高血壓、高血糖、高血脂、肌少症、代謝症候群等,提高對疾病抵抗力和免疫力,也是現代人排毒補氣養生健康最佳選項運動,如長青學苑及澎科大課程進度表,洽詢電話0921203262謝先生。

頒發導引養生功結業證書和精彩導引養生功資料,並拍團體照留念,場面熱烈溫馨,期待下期再相會時大家身體更健康。





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