身心靈健康文化公益講座 生博館精彩探討身心保健

記者: 陳正筆 2019-10-14 星期一 00:05 [ views] 第四版新聞,

澎湖縣社會福利關懷協會以及財團法人天帝教澎湖初院,假文化局生活博物館地下一樓多媒體教室舉辦數場次的身心靈健康文化系列公益講座,非常難得的邀請到台灣的講師跨海前來澎湖主講,13日講師醫學博士教授呂志成,現職台北榮總麻醉部科主任、國防醫學院教授、演講的主題為:淺談身心保健。雖然還在國慶連續假期的最後一天,仍然吸引許多民眾到場聆聽,並與講師進行雙向交流大家都獲益良多。講師並與大家一起合影留念。

呂博士指出,健康是指身體(生理)、精神(心理)及社會(社交)都處於一種完全安寧的狀態,而不僅是沒有疾病或虛弱。《黃帝內經》曰“上工治未病”,意謂:高明的醫生在疾病還未形成時便予以預防,使人不得病而保持健康。疾病管理靠醫療,健康管理靠自己。自我身心保健養生可以從內在強壯,包括身體健康、五臟安和、內心寧静等層面入手。平時強化穩定身心健康支柱,包含充足睡眠、適當運動、節制飲食、穩定情緒、調整習性等。改變觀念,調整生活方式,改正惡習,持之以恆鍛煉實踐,方可達到健康長壽身心保健的目的。

澎湖縣社會福利關懷協會理事長鄭美珠表示,時際秋涼萬物皆進入休養生息期,人們也需要調整生活的步驟及作息,因此10月份特別舉辦系列心靈公益講座活動,並委由天帝教澎湖初院出面邀請各權威演講者擔任講師,在各自領域學有專精,願將研究心得不藏私的與澎湖鄉親朋友們分享,藉以提升大家身心靈健康與和諧,所必需抱持的信念與態度,講座內容將從科學、哲學、醫學、宇宙的起源,探討自然的究竟和生命不朽的真諦。從靜坐養生感受心靈的澹泊寧靜,神氣清淨無雜念,以達到逆轉衰老,神識聰穎,進而涵養生活中的正能量,創造積極奮鬥的人生觀與迎接美好健康的未來。

財團法人天帝教澎湖初院開導師鄭靜心特別說明,該項身心靈健康文化系列公益講座,已經舉辦過3個場次了,感謝各界人士的踴躍參與,最後一場次安排在10月27日,講師王貴芳醫學博士,將主講:如何與疾病說拜拜!身心靈能量之健康養生觀。每場次的講座時間自上午9時至11時30分。現場並有雙向溝通交流時間。講座完全免費入場,機會非常難得,再度熱情邀約澎湖地區的鄉親朋友們,踴躍蒞臨文化局生活博物館地下一樓多媒體教室參加。

  • 講師呂志成醫學博士演講身心保健。(陳正筆攝)



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