●民眾應自我健康管理及執行成人健檢有效4步驟，包含定期健檢、重視數據、追蹤紅字、改善異常，除血脂、血壓、血糖等容易出現紅字，維生素D也是台灣人常見健檢紅字項目之一。（擷自中央社）

　（中央社記者陳婕翎報導）年齡40歲左右的族群是社會主要生產力，更是家庭經濟支柱，但這群40歲以上壯年族群，恐怕沒有自認為的健康。衛生福利部國民健康署提醒，據統計，逾3成接受成人健檢後才驚覺三高紅字。

　據民國111年成人預防保健服務資料，40歲以上自述無三高相關疾病民眾，接受成人預防保健服務後，新發現有血脂、血壓、血糖等任一項異常者，超過3成。

　國健署22日透過新聞稿提醒，慢性病初期症狀不明顯，養成定期健檢格外重要，以利及早發現異狀，儘早就醫治療。

　但「成人健檢」可不是有去醫療院所做檢查就好，若回家只是將健檢「成績單」丟一旁、眼不見為淨，這次健檢也不算有效。國健署提醒，想讓「預防保健」及「自我健康管理」的健檢效果最大化，務必遵照4步驟，分別是定期健檢、重視數據、追蹤紅字、改善異常。

　國健署表示，重視健檢數據是為了解檢查結果，進一步遵從醫護人員專業建議達到及早介入，健檢異常紅字應持續回診及遵從醫護人員專業建議，達到持續追蹤改善。成健異常數據需依醫師建議改善飲食及生活習慣，必要時搭配服藥與治療，甚至能達到「逆轉正」效果。

　全國有約7,000家提供成人預防保健服務的健保特約醫事機構，國健署署長吳昭軍說，民眾可多利用免費成健服務，年滿40至64歲民眾為每3年1次；65歲以上民眾每年1次，原住民提前至55歲及小兒麻痺患者提前至35歲；可有效檢視報告中，血壓、血糖、血脂、腎肝功能等是否異常。